o co chodzi z

tak. PYTANIE 1 JA MAM DOSTĘP DO DRĄŻKA TYLKO 3 RAZY W TYG PO, SR, PIĄTEK... ;/ a w ABS2 trzeba robić ćwiczenia w zwisie... 2 P.S o co chodzi w ABs2 z tym treningiem grzbietu ?? w tych 9 poziomach nie ma treningu grzbietu...?? 3 Gdze w tych 9 poziomach są cwiczenia na skośne brzucha bo nie widze...nie ma ich tam w ogóle tak sądze? 4 Kiedy najlepiej [...]

Ojan,jest ok :) Wiadomo,każdy troche inaczej będzie te cw wykonywał ale wiadomo dokladnie o co chodzi Dzieki za pomoc bo niestety moje czarne konie tradycyjnie zawiodły ;) A ja nie mam gdzie tego pokazac ,chyba ,że na gumach ;) Jeszcze dzis wrzucę rozpiskę jak i kto ma to wykonywać: w ile seriach i z jakimi progresami ilościowymi. Ale ! ŁATWO [...]

wez mi wytlumacz jeszcze dokladniej co z tymi plecami?? bo niezbyt wiem o co chodzi (reszta spox) a najlepiej to linka wyslij z atlasu. a dlugo juz cwiczysz?? jak efekty?? a co do wyszukiwarki to mozesz podeslac cos ciekawego bo ja juz naprawde duzo lazilem po tym forum i wlasnie przez to zaczalem cwiczyc z tego co znalazlem to ulozylem sobie taki [...]

[...] ćwiczenia w atlasie, ale to jest na takim sprzęcie gdzie się siada, łapie takie drążki dwa przed sobą (są blisko siebie) i robi się skłony do kolan (nie wiem czy wiecie o co chodzi :P, jak coś to postaram się lepiej wytłumaczyć) 20,15,15,10 BUAHHAHAHA + podciąganie jako 1 dodaj unoszenie tułowia z opadu i szrugsy Czwartek-triceps+nogi: ( nogi 1 [...]

[...] efedryna może zwiekszyc kurczliwosć mieśni, poszerzyc drogi oskrzelowe, zwiekszyc objętość wyrzutową serca, czyli generalnie usprawnic wytrzymałość aerobową o co chodzi w maratonie. Wyniki badań na ten temat są dość różne, jedne dowodzą ergogeniczny wpływ efedryny, drugie nie. Z uwagi, że występują różne indywidualne reakcje na [...]

no nie wiem o co chodzi wam z ta ankieta. podczas pisania pierwszego postu byla. teraz ja wypelnia i wkleja tutaj:; 1. WIEK:21 2. WAGA:90kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:38cm -klatka:104cm -udo:64cm -talia:94cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. [...]

Nie wiem dokońca o co chodzi ale odejmujesz z produktów typowo biał czy ww tak jest najprościej.

Moze sie zle wyslowilem a moze umyslenie zostalem zle zrozumiany. Nie chodzi mi o fakt "nie myslenia" podczas walki ale o fakt wykonywania technik instynknownie, stosownie do danej sytuacji. Nie bedzie dobrego fightera z goscia ktory zastanawia sie ktora z 16 znanych mu , mozliwych teraz do zastosowania technik teraz wykonac ... Jesli [...]

Panowie wie ktorys z was o co chodzi w tej nowej grze KENO ?

- plecy, z drążkiem wiosłowania - Sciąganie sztangielki jednorącz - ściąganie do klatki szeroko -Biceps ze sztanga łamaną -Triceps wyciskanie zza głowy oburącz (łokcie blisko uszu) - brzuszki skośne na każdą strone nie trybie za bardzo o co chodzi

[...] przeciwnika, bo to ogranicza zakres technik i źle się kończy w przypadku doświadczonego zawodnika. To taka pokusa, bo masz wrażenie, że dominujesz i słabszy przeciwnik przechodzi do defensywy. Dużo można opisywać technik, ale każdy musi znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązanie. Najlepiej z pomocą trenera, bo on dokładnie widzi co się dzieje. [...]

Popatrz, kiedy wyciskasz malo na klate odpuszczasz sobie wyciskania bo stwierdzasz ze to Twoja slaba strona czy dalej trenujesz zeby poprawic wynik? Czyli co do drazka juz wiesz o co chodzi. Niech poczatkowo ktos przytrzymuje nogi , lub opierajac sie o krzeslo i z czasem bedzie okej. Pozatym dlaczego nie ma nigdzie martwego ciagu? pozdrawiam

Tak czytam ten post i zastanawiam sie o co chodzi dla Durala... Spice Lady fajna jestes... bardzo ladna, ja znam jedna dziewczyne z Bydgoszczy i myslalem ze wszytskie dziewczyny tam sa tak popier... jak ona ale chyba musze zmienic zdanie... SOG za sliczna buzke! Pozdrawiam Ps. i za Caloksztalt... podziekuj rodzicom Pamiętaj o tym ,że arkę [...]

[...] prostowań lędźwiami (trening medyczny) 2 x obwody z piłką: 1.brzuszki odwrotne na piłce x20 2. skosny brzucha - korkocaiag na pilce x15 na strone 3. brzuszki na pilce z podturlaniem pilki pupa pod siebie w czasie spiecia x20 4. wznosy z opadu na piłce x20 (nie wiem o co chodzi w 3. z podturlaniem piłki, jak ma wyglądać trening interwałowy)

jaro co Ty sie w grono bawisz ludzie przychodzą tu z różnych "stron" i nie znają reguł nie wiedza o co chodzi i wogóle u mnei tylko liczba art sie sprawdza Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-24 00:46:47

Jak zwykle na poczatku hieny z forum o malo chlopaka do depresji nie doprowadzily !! POzniej zaczeli pisac ludziska co wiedza o co chodzi! Do autora - ladna rzezba jak na moj gust malo miesa(dobrze ze masowke zaczynasz) ale kazdy ma swoje idealy, zycze Ci kolejnych sukcesów. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-02-22 18:04:16

Jak dobrze pamiętam, to ludzie z Pszczyny wyrażali się publicznie w superlatywach na temat ksiązki Rysia *****a... Thug4life, czy jak się tam nazwałeś- o co chodzi? Naucz się odpowiadać za to co piszesz, przyswój swoje podstawowe zasady netykiety i zachowuj się, bo aktualnie łamiesz regulamin tego forum i możesz wylecieć z banem. A w kwestii [...]

oj biniu wiesz o co chodzi... chciala bym sobie ulozyc diete i szukam jakis wskazowek co do produktow z duza iloscia bialka- ewentualnie gotowe propozycje takiej diety

[...] cm Na przysiad, biore do 100 kg (na więcej nie pozwalają mi plecy), ale seriami 70. Z resztą nie pytam się tu o dokładny plan, ale o to czy duża ilość powtórzeń pozwoli mi zbić mase tłuszową i mięśniową na nogach (bez diety). a czemu nie możesz zmienić diety? co stoi na przeszkodzie? Jak nie wiadomo o co chodzi, to wiadomo, że chodzi o pieniądze.

No to teraz spamer płynie z prądem (Paula wie o co chodzi)